オランウータン・ダイエット

今回の調査では3ヶ月で体重が3kg落ちました。
寝ない、食べない、動く、という生活をしていたら、体重減るのも当然だけど。
睡眠時間は5~6時間、朝は食パン2枚とミロ、昼も食パンと水、夜はご飯。間食ほとんどなし。
歩く距離はオランウータンを追跡している時は長くて2km、探している時は8kmくらい。
日中の気温は30℃、ちょっと動くと汗ダラダラ。

マレーシアでは会う人ごとに「Noko痩せたね~」と言われたのに、なぜ日本に帰ってきたら誰も言ってくれないんだ!?(言ってくれたのは旦那とお義母さんだけ)
せっかく落とした体重を維持したくて夕飯抜き生活をしているけど、太ももにまた脂肪がついてきた感じがする。。。
やっぱり動かないとダメなんだなー
調査のよいところは、お腹減っても食べられない状況が続くから、すっかり空腹に慣れてしまうこと。
夕飯食べないと腹は減るけど、仕事さえしていれば、空腹感には耐えられる。
きっと脳も体も低血糖に慣れたんだろう。
来年調査に入るまで、なんとか今の体重を維持したいなぁー

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